volar volar !

ahora aprende a brincar, para que estes siempre arriba de tus oponentes; mira esto !
http://www.youtube.com/watch?v=QhbCkhQ9cGE&feature=related

a la defensiva !

sigue preparandote ! ahora a la defensiva, mira estos sencillos ejercicios para que los pongas en practica.
http://www.youtube.com/watch?v=N1gY85DhrGU

quieres aprender a tirar y encestar? mira esto, te ayudara.http://deportes.practicopedia.lainformacion.com/baloncesto/como-tirar-a-canasta-740

aprende a moverte

mente & cuerpo

para evitar alguna lesión cuando estamos practicando el juego, es muy importante que calentemos los músculos con ejercicios de calentamiento, asi mismo liberar la mente y no pensar en nada que no sea relacionado con el mismo; esto nos ayudara a relajarnos y a pasar un momento muy agradable en compañía del balón.